דילוג לתוכן

נשים שמתאמנות בקביעותמרגישות חיוניות, יציבות ומלאות באנרגיה

קהילה נשית חמה ומעצימה, במקום בטוח לנשים בלבד. מעל 25 שיעורים בשבוע, בליווי מקצועי ובהתאמה אישית.

מצב הסטודיו

מוכנה להתחיל?

תעברי למצב ספורט ונתחיל💪

לחצי ומתחילות.

בואי להפוך כושר לשגרה שלך!

בסטודיו שלי תמצאי קהילה נשית חמה ומעצימה במקום בטוח לנשים בלבד.

מעל 25 שיעורי סטודיו מגוונים בשבוע עם המדריכות הכי מקצועיות בתחום, כדי שתוכלי לבחור בדיוק את האימון שמתאים לך.

הסטודיו פתוח גם בשישי בבוקר וגם במוצ״ש.

כל זה במסגרת מנוי חודשי גמיש, בלי התחייבות ובלי דמי ביטול.

0+

מתאמנות בקהילה

0+

שיעורים בשבוע

0+

שנות פעילות

שיעורים שמתאימים לך

מפילאטיס שיקומי ועד קאנגו ג'אמפס — מגוון שמתאים לכל רמה ולכל מטרה.

pilatesמתאים למתחילות

פילאטיס מזרן

חיזוק עומק, יציבה וגמישות בתנועה מדויקת ונשלטת.

עצימות בינונית
שיקוםמתאים למתחילות

פילאטיס שיקומי

תנועה בטוחה ומדויקת לחזרה מדורגת ולתמיכה בכאבי גב וצוואר.

עצימות נמוכה
strength

אימון כוח

בניית כוח וחיטוב בעבודה מול משקל גוף ומשקולות.

עצימות גבוהה
danceמתאים למתחילות

זומבה

מסיבת ריקוד קרדיו על מוזיקה שמעלה דופק וגם מצב רוח.

עצימות גבוהה
cardio

קאנגו ג'אמפס

קרדיו עוצמתי בנעלי קפיצה — שורף הרבה, שומר על המפרקים.

עצימות גבוהה
cardioמתאים למתחילות

קרדיו ועיצוב

שילוב של קרדיו ותרגילי עיצוב לגוף חזק וחטוב.

עצימות בינונית
מי מובילה

אורית אלדבח

אורית אלדבח
אני מאמינה שכושר הוא לא רק אימון — זו דרך להתחבר לעצמנו, לשחרר מתחים ולחזק את הגוף והנפש יחד.

מעל 12 שנות ניסיון בענף הכושר, עם דגש שיקומי והתאמה אישית. אורית הקימה את הסטודיו מתוך אמונה שכושר צריך להיות חלק משגרה בריאה — בסביבה בטוחה ותומכת.

מתי מתאמנים

המערכת השבועית

בחרי יום וראי מה מתקיים בסטודיו. מנוי מאפשר שיעורים ללא הגבלה.

  • 08:30

    פילאטיס מזרן

    אורית אלדבח

  • 19:00

    זומבה

    אורית אלדבח

הצוות

מי שמלווה אותך

צוות מקצועי שמכיר אותך בשם ודואג להתאמה אישית בכל שיעור.

אורית אלדבח

הבעלים של סטודיו אורית אלדבח, אשקלון. מעל 13 שנות ניסיון בכושר ובשיקום.

פילאטיסשיקוםזומבה

אני עוסקת בעולם הכושר כבר למעלה מ-13 שנה. כשפתחתי את הסטודיו לפני יותר מעשור, המטרה שלי הייתה ליצור מקום — בית — לנשים שמחפשות לשמור על גוף חזק ובריא, בסביבה תומכת, נעימה ומקצועית. לאורך השנים עברתי הכשרות מקצועיות באימון אישי וקבוצתי, פילאטיס מזרן, מכשירים ושיקומי, עיצוב וחיטוב הגוף, זומבה, קיקבוקס, Kangoo Jumps ותזונה לאורח חיים בריא. אני מאמינה שכושר הוא לא רק אימון — זו דרך להתחבר לעצמנו, לשחרר מתחים ולחזק את הגוף והנפש יחד.

מדריכת סטודיו

מדריכה בצוות הסטודיו. פרטים מלאים יתווספו בקרוב.

אימון כוחקרדיו

פרופיל מדריכה — תוכן זמני עד להשלמת פרטי הצוות.

מדריכת סטודיו

מדריכה בצוות הסטודיו. פרטים מלאים יתווספו בקרוב.

זומבהריקוד

פרופיל מדריכה — תוכן זמני עד להשלמת פרטי הצוות.

תוכן

מתוך העולם של הסטודיו

רגעים מהסטודיו, פרקי פודקאסט וסרטונים קצרים.

SHORT

תוכן לדוגמה 1

SHORT

תוכן לדוגמה 2

SHORT

תוכן לדוגמה 3

SHORT

תוכן לדוגמה 4

מה המתאמנות שלי אומרות..

הגעתי אחרי שנים בלי פעילות, וכאן קיבלתי יחס אישי והתאמה מדויקת. סוף סוף כושר שנשאר בשגרה.

מ.★★★★★

האווירה בסטודיו עושה את ההבדל — קהילה נשית תומכת שגורמת לי לחזור כל שבוע.

ר.★★★★★

הפילאטיס השיקומי עזר לי מאוד עם כאבי הגב. אורית ממש קשובה להתאמות אישיות.

ש.★★★★★

המקום הכי מזמין שאימנתי בו. ממליצה בחום לכל אישה.

נ.★★★★★

אז אם גם את רוצה לשפר את איכות החיים שלך

זה בדיוק הזמן להתחיל!

שאלות

כל מה שרציתן לדעת

המנוי, ההצטרפות, ההתאמות הרפואיות ועוד.

המנוי החודשי מקנה כניסה חופשית למעל 25 שיעורי סטודיו מגוונים בשבוע, ללא הגבלה. שיעור ניסיון בודד עולה 25 ₪. המנוי חודשי, ללא התחייבות וללא דמי ביטול.

עקבו אחרינו

הצטרפי לקהילה גם ברשתות

מאחורי הקלעים, השראה ותכנים מהסטודיו — כל יום.

4.9ביקורות Google
Reel
Reel
מוכנה להתחיל?

בואי לשיעור ניסיון

השאירי פרטים ונחזור אלייך לתיאום, או דברי איתנו ישירות בוואטסאפ.

דברי איתנו בוואטסאפ
050-2610210רחוב הנוטרים 2, אשקלון

השארת פרטים